01
Sabes que una relación te hace daño, pero no logras alejarte
La culpa, el miedo, la esperanza y la historia compartida pueden volver muy difícil una decisión que desde fuera parece sencilla.
Psicoterapia individual y de pareja
El cambio empieza por comprender qué lo hace difícil.
Atención psicológica para personas adultas y parejas que viven relaciones dolorosas, separaciones difíciles, ansiedad, depresión o patrones que se repiten aunque ya reconocen el daño que les causan.
Atención en línea Presencial en Monterrey
Tu historia influye en lo que vives, pero no decide lo que puedes hacer a partir de ahora.
01 — EL PUNTO DE PARTIDA
Comprender qué ocurre puede ayudarte más
que recibir otro consejo.
No tienes que llegar a terapia con una explicación clara. Podemos comenzar por la situación que hoy ocupa más espacio en tu vida.
02
Una separación despertó heridas o preguntas que vienen de antes
No solo duele que alguien se vaya. También pueden aparecer preguntas antiguas sobre tu valor, el abandono o por qué no te eligen.
03
Repites una reacción aunque ya reconoces sus consecuencias
Comprender un patrón es importante, pero a veces no basta para cambiarlo ni para sostener una respuesta diferente.
04
La ansiedad o la depresión están afectando tu vida cotidiana
El malestar puede afectar tus decisiones, relaciones y actividades. En terapia revisamos qué lo mantiene y qué puedes comenzar a cambiar.
Psicología sin simplificaciones
“Comprender no significa justificar. La comprensión amplía la mirada; la justificación borra los límites.”
En terapia revisamos la historia, los límites, la responsabilidad y lo que necesitas proteger.
02 — MI FORMA DE TRABAJAR
Comprender con mayor profundidad permite
tomar decisiones más claras.
Trabajo desde una mirada integradora y flexible. Elijo las herramientas según la situación y las necesidades de cada persona. Cuando resulta útil, organizo el proceso con una propuesta propia: el Modelo del Cambio Situado.
Comprender
Tu historia influye, pero no te condena
Exploramos cómo aprendiste a protegerte, vincularte y responder. Comprender el origen abre posibilidades sin convertir el pasado en destino.
Distinguir
Miramos el vínculo con claridad
Diferenciamos conflicto, dependencia, control y violencia. Comprender a la otra persona nunca significa justificar el daño ni borrar responsabilidades.
Construir
Preparamos un cambio que puedas sostener
Revisamos tus condiciones reales, tu seguridad, tus apoyos y el siguiente paso que puedes realizar.
MODELO DEL CAMBIO SITUADO
El cambio también depende de tus condiciones actuales.
Este modelo ayuda a entender cómo influyen tu historia y tus relaciones, qué mantiene el problema, qué depende de ti y cuál puede ser el siguiente paso.
No tienes que recorrer estas dimensiones en orden. Sirven para mirar el problema desde distintos ángulos.
01Historia
Entender de dónde vienen algunas formas de sentir, pensar o reaccionar.
02Vínculo
Mirar qué pasa entre tú y otras personas y cómo te afecta esa relación.
03Comprensión
Reconocer qué pasa antes, qué piensas, qué sientes, qué haces y qué ocurre después.
04Responsabilidad
Distinguir qué depende de ti, qué puedes cambiar y qué no te corresponde cargar.
05Elección
Aclarar qué quieres para tu vida y qué opciones tienes en este momento.
06Acción
Convertir lo que quieres en un paso concreto que puedas realizar.
07Tranquilidad
Revisar si ese cambio te ayuda a vivir con más seguridad, libertad y bienestar.
03 — ATENCIÓN PSICOLÓGICA
Un espacio para comprender lo que vives
y trabajar en lo que necesitas cambiar.
Psicoterapia individual
Para comprender lo que estás viviendo y ampliar tus posibilidades de responder.
- Relaciones dolorosas y decisiones difíciles
- Violencia y trauma relacional
- Separación, duelo y dependencia emocional
- Ansiedad, depresión y crisis personales
- Patrones vinculares que se repiten
Psicoterapia de pareja
Para parejas que necesitan comprender su dinámica, reparar o tomar decisiones con mayor claridad.
El trabajo conjunto requiere condiciones suficientes de seguridad y libertad. Cuando existe violencia o coerción, primero se valora cuál forma de atención protege mejor a cada persona.
04 — INFORMACIÓN PRÁCTICA
Preguntas frecuentes antes de solicitar una consulta.
01¿A quién atiendes?
Atiendo personas adultas, parejas y adolescentes a partir de los 15 años. En el caso de menores de edad, el proceso requiere la autorización y participación de la madre, el padre o la persona tutora.
02¿Cuánto cuesta una sesión?
El costo de la sesión es de $800 MXN.
03¿Cuánto dura?
Cada sesión dura una hora con 15 minutos. La primera puede extenderse hasta una hora y media para conocer con mayor detalle tu situación y lo que necesitas trabajar.
04¿La atención puede ser en línea?
Sí. Puedes tomar la consulta en línea o de manera presencial en Monterrey. La ubicación del consultorio se comparte al confirmar la cita.
05¿Qué ocurre en la primera consulta?
Hablamos sobre lo que te lleva a solicitar ayuda, revisamos el contexto y aclaramos tus dudas sobre la terapia. También valoramos si mi forma de trabajo es adecuada para tu situación.
05 — SOBRE MÍ
José Erik
Romo González
Psicólogo
Licenciado en Psicología por la Universidad Autónoma de Nuevo León
Cédula profesional 5165164
Trabajo con cercanía, una base clínica sólida y límites profesionales claros.
Mi trabajo se ha concentrado especialmente en violencia de pareja, trauma relacional, separaciones, ansiedad, depresión y las formas en que nuestra historia continúa influyendo en los vínculos actuales.
Además de la práctica clínica, he capacitado a personal de instituciones públicas en temas de violencia, género y salud mental. Esa experiencia también forma parte de mi manera de trabajar: explicar con claridad y mantener el rigor necesario.
RigorClaridadHumanidad
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